料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーサラダ

ヘルシーサラダをたっぷりと

カリフラワーサラダをfacebookでシェアする
カリフラワーサラダをTwitterでつぶやく
カリフラワーサラダをmixiチェック
カリフラワーサラダをLINEに送る
カリフラワーサラダ
カリフラワーサラダを印刷する カリフラワーサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーサラダのカロリーカロリー
(1人分)

76Kcal
カリフラワーサラダの塩分

塩分

0.5g
カリフラワーサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりささ身(筋なし)…1本
  • カリフラワー…1/2個
  • ミニトマト…5個
  • パセリのみじん切り…大さじ1
  • ドレッシング(おろしにんにく1/2片分、レモン汁、こしょう各少々、塩小さじ1/4、オリーブ油大さじ1/2)
  • ・酒
作り方

作り方

ささ身は酒大さじ1をふってラップをかけ、レンジで約1分加熱し、一口大に裂く。カリフラワーは小房に分けてゆで、熱いうちにドレッシングとささ身、さめたら半分に切ったトマトとパセリを混ぜる。

調理: 撮影:今清水隆宏

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X