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きゅうりのオープンサンド

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きゅうりのオープンサンドのカロリーカロリー
(1人分)

290Kcal
きゅうりのオープンサンドの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • あればミント…約10枚
  • 食パン(6枚切り)…2枚
  • ・塩、こしょう、オリーブ油、バター、マヨネーズ
作り方

作り方

1.

きゅうりは両端を少々切り落として1cm幅の輪切りにする。ミントは細切りにする。

2.

ボウルに1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて軽く混ぜ、オリーブ油大さじ1を加えてあえる。

3.

パンをオーブントースターで約3分焼き、片面にバター適宜をぬる。マヨネーズ大さじ1~1 1/2を半量ずつ絞って2を等分してのせる。

調理: 撮影:広瀬貴子

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