たこのカルパッチョ

144kcal
1.2g
たこのカルパッチョ
たこのカルパッチョ

外処佳絵さんのレシピ

時短メニュー! すりおろした玉ねぎを入れたソースがベストマッチ! たこのカルパッチョ

材料(2人分)

ゆでだこの足、…1本(約150g)
パセリのみじん切り…小さじ2
ソース
 ・玉ねぎのすりおろし…1/4個分
 ・レモン汁、サラダ油…各大さじ1
 ・砂糖…小さじ1/2
 ・塩…小さじ1/4

下ごしらえ

  1. すでに加熱してあるゆでだこだが、ぬめりや雑菌がついている場合があるので、水で洗い流し、ペーパータオルで水けをふく。
  2. 胴がついている場合は足と切り離して水で洗う。内側の凸凹に汚れがたまりやすいので、よく洗ってからペーパータオルで水けをふく。
  3. 輸入ものは一度冷凍されているため水分が多い。ペーパータオルを敷いたバットにたこをのせて10〜15分おき、水分を吸わせて。余分な水分が抜けると味が凝縮する。
  4. ゆでだこの足の先端は雑菌がたまりやすく、かたくて食感もよくないので切り落とす。

作り方

  1. たこは下ごしらえをしてそぎ切りにし、皿に並べる。指先で切り口を押さえ、包丁の刃を少しねかせて薄く切る。刃を少しずつ上下に動かしながら波打つように切ると、味がしみやすく、食感もよくなる。
  2. ボウルにソースの材料を入れてよく混ぜ、1にかけ、パセリを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

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