ルッコラのパンサラダ
95kcal
0.7g
材料（２人分）
ルッコラ…１わ
バゲット…２切れ
にんにく…1/2片
オリーブ油…大さじ１
「すりおろしにんじんドレッシング」…大さじ２
バゲット…２切れ
にんにく…1/2片
オリーブ油…大さじ１
「すりおろしにんじんドレッシング」…大さじ２
作り方
- ルッコラはざく切りにする。バゲットは、1.5cm四方に切る。にんにくはみじん切りにする。
- ボウルに１のバゲットを入れ、オリーブ油を回しかけて吸わせる。「すりおろしにんじんドレッシング」、１のにんにくも加えてあえ、ルッコラを加えてざっと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
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