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チンゲンサイとツナのきのこサラダ

「塩きのこドレッシング」を使って

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チンゲンサイとツナのきのこサラダのカロリーカロリー
(1人分)

102Kcal
チンゲンサイとツナのきのこサラダの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • 「塩きのこドレッシング」…大さじ2
  • ツナ…50g
  • オリーブ油…大さじ1/2
  • ・イタリアンパセリの粗みじん切り
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは、縦半分に切る。熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきり、器に盛る。

2.

「塩きのこドレッシング」に、ツナ、オリーブ油を混ぜ、1にかける。好みでイタリアンパセリの粗みじん切りを散らす。

調理: 撮影:広瀬貴子


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