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にんにくパン粉

「かぶとほうれん草のホットサラダ」におすすめのトッピング

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にんにくパン粉のカロリーカロリー
(1人分)

24Kcal
にんにくパン粉の塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2人分)

  • パン粉…大さじ2 1/2
  • オリーブ油…小さじ1/2
  • にんにくのみじん切り…小さじ1/4
作り方

作り方

1.

パン粉はポリ袋に入れてもみ、細かくする。

2.

フライパンにオリーブ油を弱火で熱し、1を入れて炒める。にんにくのみじん切りを加えて混ぜる。

調理: 撮影:広瀬貴子

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