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りんごマカロニサラダ

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りんごマカロニサラダのカロリーカロリー
(1人分)

199Kcal
りんごマカロニサラダの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2~3人分)

  • 好みのマカロニ…60g
  • かに風味かまぼこ…4本
  • りんご…1/4個
  • ドレッシング
  •  ・プレーンヨーグルト…大さじ3
  •  ・サラダ油…大さじ2
  •  ・すし酢…大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

りんごは食べやすい大きさの薄いいちょう切りにする。かにかまぼこは長さを半分に切って裂く。

2.

鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を加え、マカロニを入れて袋の表示よりも15~30秒長めにゆでる。ざるにあけて湯をきり、ボウルに入れる。熱いうちにドレッシングの材料を混ぜて加え、よくあえる。

3.

粗熱がとれたら1を加え、混ぜ合わせる。

調理: 撮影:木村拓

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