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ホールコーンのミニ卵焼き

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ホールコーンのミニ卵焼きのカロリーカロリー
(1人分)

155Kcal
ホールコーンのミニ卵焼きの塩分

塩分

0.5g
ホールコーンのミニ卵焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • 牛乳…50ml
  • 冷凍ホールコーン…100g
  • ・片栗粉、塩、バター、こしょう
作り方

作り方

1.

コーンは熱湯でさっとゆで、湯をきる。

2.

ボウルに卵を割り入れて、牛乳、片栗粉小さじ1、塩少々を加えて混ぜ、コーンを加える。

3.

フライパンにバター大さじ1を溶かし、2を玉じゃくし半分くらいずつ落として焼く。裏面に焼き色がついたらフライ返しで折りたたむ。

4.

皿に盛り、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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