ホールコーンのミニ卵焼き

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
ホールコーンのミニ卵焼き

冷凍コーンでパパッと作る

カロリー
155kcal
塩分
0.5g
調理時間
15
カテゴリ:
卵・大豆製品 > > 卵焼き
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
貝谷郁子
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

卵…1個

牛乳…50ml

冷凍ホールコーン…100g

・片栗粉、塩、バター、こしょう

作り方

1.

コーンは熱湯でさっとゆで、湯をきる。

2.

ボウルに卵を割り入れて、牛乳、片栗粉小さじ1、塩少々を加えて混ぜ、コーンを加える。

3.

フライパンにバター大さじ1を溶かし、2を玉じゃくし半分くらいずつ落として焼く。裏面に焼き色がついたらフライ返しで折りたたむ。

4.

皿に盛り、こしょう少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X