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アボカドディップ

142kcal
0.5g
アボカドディップ
アボカドディップ

おうちでデリおかず

市瀬悦子さんのレシピ

玉ねぎの食感をプラス！　レモン汁を使うのがポイントのアボカド料理です！

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（作りやすい分量）

アボカド…1/2個
玉ねぎのみじん切り…1/8個分
レモン汁…小さじ1/2
・タバスコ、塩、こしょう

作り方

  1. アボカドをボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。玉ねぎ、レモン汁、タバスコ、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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