料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
小鉢   煮もの   油揚げ   水菜  

お揚げと水菜のさっと煮

旬の水菜と油揚げの黄金コンビ

お揚げと水菜のさっと煮をfacebookでシェアする
お揚げと水菜のさっと煮をTwitterでつぶやく
お揚げと水菜のさっと煮をmixiチェック
お揚げと水菜のさっと煮をLINEに送る
お揚げと水菜のさっと煮
お揚げと水菜のさっと煮を印刷する お揚げと水菜のさっと煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

お揚げと水菜のさっと煮のカロリーカロリー
(1人分)

76Kcal
お揚げと水菜のさっと煮の塩分

塩分

1.3g
お揚げと水菜のさっと煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1枚
  • 水菜…1/3わ
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1 1/2カップ
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ2
  •  ・みりん…小さじ1
  •  ・塩…少々
  • ・七味とうがらし
作り方

作り方

1.

水菜は3cm長さに切る。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、縦半分に切って、2cm幅に切る。

2.

鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら油揚げを加える。再び煮立ったら水菜を加えてさっと煮る

3.

器に盛って煮汁をかけて、七味適宜をふる。

調理: 撮影:榎本修


お揚げと水菜のさっと煮と同じ材料で作れる料理レシピ

お揚げと水菜のさっと煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X