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にんじんとナッツのホットサラダ

ほっくりにんじんをはちみつドレッシングであえて

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にんじんとナッツのホットサラダのカロリーカロリー
(1人分)

109Kcal
にんじんとナッツのホットサラダの塩分

塩分

0.6g
にんじんとナッツのホットサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじん…2/3本
  • ミックスナッツ(またはバターピーナッツ)…大さじ1 1/2
  • ドレッシング
  •  ・はちみつ…小さじ1 1/2
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・酢…大さじ1/2
  •  ・塩…少々
作り方

作り方

1.

にんじんは薄い輪切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。ミックスナッツは粗く刻む。

2.

ドレッシングを混ぜ合わせ、1のにんじん、ナッツをあえる。

調理: 撮影:榎本修


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