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いももちチーズ焼き

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いももちチーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

259Kcal
いももちチーズ焼きの塩分

塩分

1.9g
材料

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ…大さじ6~8
  • じゃがいも…2個
  • たれ
  •  ・しょうゆ、みりん…各大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
  • ・小麦粉、塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

ボウルにじゃがいもをすりおろし、小麦粉大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、1をスプーンで1/8~1/6量ずつ円く落とす。ふたをし、弱めの中火で2分ずつ、両面をこんがりと焼く。

3.

たれの材料を混ぜて加え、返しながらからめて、チーズを大さじ1ずつのせる。ふたをして2~3分、チーズが溶けるまで焼く。

調理: 撮影:白根正治

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