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焼きアボカド

121kcal
0.2g
焼きアボカド
焼きアボカド

冬のアボカドレシピ

坂田阿希子さんのレシピ

焼いただけのアボカドにオリーブ油をたらり。植物性油脂コンビが冬のすべ肌をキープ

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

アボカド…1/2個
・オリーブ油、塩

作り方

  1. アボカドは皮つきのまま、切り口を上にしてオーブントースターに入れ、約５分焼く。
  2. 取り出して器に盛り、オリーブ油大さじ１をたらして塩適宜をふる。好みでレモンを添えても。スプーンですくって取り分けて。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

食材の扱い方・ポイント

アボカド
アボカド
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