もちのカレー南蛮

355kcal
1.8g
もちのカレー南蛮
もちのカレー南蛮

おもちでおつまみ

重信初江さんのレシピ

もちを大きめに切ってボリュームアップ

材料(2人分)

  • もち…4個
  • ハム…2枚
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 赤パプリカ…1/4個
  • たれ
  •  ・だし汁(または水)…大さじ3
  •  ・酢…大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・カレー粉…小さじ1/2
  • ・サラダ油
もち…4個
ハム…2枚
玉ねぎ…1/4個
赤パプリカ…1/4個
たれ
 ・だし汁(または水)…大さじ3
 ・酢…大さじ2
 ・しょうゆ…大さじ1
 ・砂糖…大さじ1/2
 ・カレー粉…小さじ1/2
・サラダ油

作り方

  1. もちは横半分に切る。玉ねぎは横薄切りにする。パプリカは縦薄切りにする。ハムは縦横半分に切る。ボウルに玉ねぎ、パプリカ、ハム、たれの材料を入れて混ぜる。
  2. フライパンに油を1cm深さに入れて中温(約170℃)に熱し、もちを入れて2〜3分揚げ焼きにする。揚げ色がついたら上下を返し、さらに約2分揚げ焼きにする。
  3. 取り出してり油をき、熱いうちに1のボウルに加えてあえる。

    ※さめるともちがかたくなるので、なるべく早めに食べて。
    もちは熱いうちにたれにからめると、短時間で味がよくしみておいしく仕上がる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • キッチンミノル

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