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チーズオムレツ丼

パセリの香りが爽やか

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チーズオムレツ丼のカロリーカロリー
(1人分)

537Kcal
チーズオムレツ丼の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 卵…3個
  • ピザ用チーズ…30g
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • パセリのみじん切り…1枝分
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • ・塩、砂糖、サラダ油、バター
作り方

作り方

1.

ボウルに卵を溶きほぐし、塩小さじ1/4、砂糖少々を加えて混ぜ、チーズも加えて混ぜる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、1を流し入れ、オムレツを作る。

3.

器にご飯を盛り、2を半分に切ってのせる。

4.

2のフライパンをきれいにし、バター15gを溶かし、にんにく、パセリを加えてさっと混ぜ、3にかける。

調理: 撮影:澤木央子

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