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青じそしらすの卵かけご飯

ポン酢じょうゆでさっぱりと

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青じそしらすの卵かけご飯のカロリーカロリー
(1人分)

351Kcal
青じそしらすの卵かけご飯の塩分

塩分

2.2g
材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • しらす干し…大さじ4
  • 青じそ…7~8枚
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1強
  • ポン酢じょうゆ…適宜
作り方

作り方

1.

ご飯にしそ風味ふりかけを混ぜ、器に盛る。

2.

1にしそをのせ、しらすものせる。卵を割り落とし、ポン酢をかける。

調理: 撮影:澤木央子

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