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マカロニサラダ

練りがらしで味が引き締まる

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マカロニサラダ
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マカロニサラダのカロリーカロリー
(1人分)

321Kcal
マカロニサラダの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • ゆで卵…1個
  • 玉ねぎ…1/8個
  • マカロニ…70g
  • 合わせ調味料
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  •  ・練りがらし…小さじ1/3
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

マカロニはたっぷりの熱湯に塩適宜を入れ、袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけて湯をきり、オリーブ油小さじ1を回しかけ、よく混ぜてさます。

マカロニサラダの作り方1

マカロニは熱いうちにオリーブ油を回しかければ、くっつくことがありません


2.

玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにし、約5分水にさらして水けをきる。ゆで卵は粗く刻む。ハムは半分に切って5~6mm幅に切る。

3.

ボウルに1、2、合わせ調味料の材料を加えてよく混ぜ合わせる。

調理: 撮影:竹内章雄


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