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ハムチーズサラダ

はちみつ味のドレッシングで

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ハムチーズサラダのカロリーカロリー
(1人分)

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ハムチーズサラダの塩分

塩分

1.4g
ハムチーズサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ロースハム…3枚
  • プロセスチーズ…30g
  • さやいんげん…10本
  • リーフレタス…適宜
  • はちみつ…小さじ1
  • ・塩、酢、サラダ油、こしょう
作り方

作り方

1.

いんげんは塩ゆでして、縦半分に裂き、3~4cm長さに切る。ハム、チーズも同様の大きさに。

2.

はちみつ、酢小さじ2、油大さじ1、塩、こしょう各少々を混ぜて1をあえ、レタスを敷いて盛る。

調理: 撮影:今清水隆宏


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