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ブロッコリーの梅マヨソース

梅の酸味がアクセントに

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ブロッコリーの梅マヨソースのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
ブロッコリーの梅マヨソースの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…小1個(180g)
  • 梅干し…1個(正味13g)
  • マヨソース
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  •  ・牛乳…大さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきる。

2.

梅干しは種を除いて包丁で粗くたたき、マヨソースと混ぜる。1を器に盛ってかける。

調理: 撮影:野口健志

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