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ヨーグルトだれのカロリーカロリー
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143Kcal
ヨーグルトだれの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(作りやすい分量)

  • プレーンヨーグルト…大さじ3
  • おろしにんにく…少々
  • レモン汁…小さじ1/2
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

プレーンヨーグルト、にんにく、レモン汁、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を混ぜ合わせる。

調理: 撮影:白根正治

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