料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とり肉のマスタード風味

ご飯にもパンにも合う洋風のとり肉料理

とり肉のマスタード風味をfacebookでシェアする
とり肉のマスタード風味をTwitterでつぶやく
とり肉のマスタード風味をmixiチェック
とり肉のマスタード風味をLINEに送る
とり肉のマスタード風味
とり肉のマスタード風味を印刷する とり肉のマスタード風味をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とり肉のマスタード風味のカロリーカロリー
(1人分)

370Kcal
とり肉のマスタード風味の塩分

塩分

1g
とり肉のマスタード風味の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚
  • じゃがいも…小1個
  • 玉ねぎ…小1/2個
  • カラーピーマン(赤)…1/2個
  • マッシュルーム…4個
  • マスタードソース(マスタード、パセリのみじん切り各大さじ2、青じそのみじん切り大さじ1、おろしにんにく3片分)
  • ・パン粉、オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

じゃがいも、玉ねぎ、ピーマンは一口大に切る。マッシュルームは石づきを除いて四つ割りに。

2.

とり肉を4つに切り、皮と身の間にマスタードソースの材料を混ぜ合わせてぬり、全体にパン粉をまぶす。

3.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して2の両面をさっと焼いて取り出す。続けてオリーブ油少々を足して1を炒め、塩、こしょう各少々で調味する。とり肉を戻し入れてふたをし、約15分蒸し焼きにする。

調理: 撮影:今清水隆宏

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X