料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さば缶とレタスのさっと煮

ストック食材を使って、手軽に!

さば缶とレタスのさっと煮をfacebookでシェアする
さば缶とレタスのさっと煮をTwitterでつぶやく
さば缶とレタスのさっと煮をmixiチェック
さば缶とレタスのさっと煮をLINEに送る
さば缶とレタスのさっと煮
さば缶とレタスのさっと煮を印刷する さば缶とレタスのさっと煮をいいね!と言う

8人がいいね!と
言っています

さば缶とレタスのさっと煮のカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
さば缶とレタスのさっと煮の塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • さば水煮缶…1/2缶(約45g)
  • レタス…1/2個
  • 白いりごま…少々
  • ・酒、塩、一味とうがらし
作り方

作り方

鍋にさばを缶汁ごと入れ、レタスは芯(しん)を除いて大きくちぎって加え、火にかける。沸騰したら酒大さじ1/2、塩少々を加え、菜箸で時々混ぜながら、レタスがしんなりするまで炒め煮にする。器に盛り、ごま、一味少々をふる。

調理: 撮影:野口健志


さば缶とレタスのさっと煮と同じ材料で作れる料理レシピ

さば缶とレタスのさっと煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X