料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さば缶とレタスのさっと煮

ストック食材を使って、手軽に!

さば缶とレタスのさっと煮をfacebookでシェアする
さば缶とレタスのさっと煮をTwitterでつぶやく
さば缶とレタスのさっと煮をmixiチェック
さば缶とレタスのさっと煮をLINEに送る
さば缶とレタスのさっと煮
さば缶とレタスのさっと煮を印刷する さば缶とレタスのさっと煮をいいね!と言う

7人がいいね!と
言っています

さば缶とレタスのさっと煮のカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
さば缶とレタスのさっと煮の塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • さば水煮缶…1/2缶(約45g)
  • レタス…1/2個
  • 白いりごま…少々
  • ・酒、塩、一味とうがらし
作り方

作り方

鍋にさばを缶汁ごと入れ、レタスは芯(しん)を除いて大きくちぎって加え、火にかける。沸騰したら酒大さじ1/2、塩少々を加え、菜箸で時々混ぜながら、レタスがしんなりするまで炒め煮にする。器に盛り、ごま、一味少々をふる。

調理: 撮影:野口健志

さば缶とレタスのさっと煮と同じ材料で作れる料理レシピ

さば缶とレタスのさっと煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X