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小松菜りんごジュース

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小松菜りんごジュースのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1/4わ(約60g)
  • りんご…1/2個
  • レモン汁…小さじ1
  • レモンの皮(国産)…少々
  • はちみつ…小さじ1
  • 白いりごま…大さじ1
  • 水…1/2カップ
作り方

作り方

1.

小松菜はざく切り、りんごは皮つきのまま小さめの一口大に切る。

2.

ミキサーにりんご、小松菜の順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。

調理: 撮影:公文美和


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