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青じそ梨ジュース

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青じそ梨ジュースのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • 梨…1個
  • 青じそ…6枚
  • レモン汁…小さじ1
  • レモンの皮(国産)…少々
  • はちみつ…小さじ1
  • 水…1/2カップ
作り方

作り方

1.

きゅうりは小さめの一口大の乱切りにする。梨も同様の大きさに切る。しそは細切りにする。

2.

ミキサーに梨、きゅうり、しその順に入れ、残りの材料もすべて入れてかくはんし、なめらかにする。

調理: 撮影:公文美和

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