料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

はんぺんのみそケチャ田楽

つまみにもおすすめの一品

はんぺんのみそケチャ田楽をfacebookでシェアする
はんぺんのみそケチャ田楽をTwitterでつぶやく
はんぺんのみそケチャ田楽をmixiチェック
はんぺんのみそケチャ田楽をLINEに送る
はんぺんのみそケチャ田楽
はんぺんのみそケチャ田楽を印刷する はんぺんのみそケチャ田楽をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

はんぺんのみそケチャ田楽のカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
はんぺんのみそケチャ田楽の塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • はんぺん…1枚
  • 青じそ…小4枚
  • はちみつみそ…小さじ1 1/2(材料は約220g分)
  •  ・みそ…150g
  •  ・はちみつ…75g
  • ・トマトケチャップ
下ごしらえ

下ごしらえ

はちみつみそ。ボウルにみそ、はちみつを入れ、均一になるまでよく混ぜ合わせる。

作り方

作り方

1.

はんぺんは4等分に切り、厚みに切り込みを深く入れる。1切れにしそ1枚ずつをはさみ、器に盛る。

2.

小さい耐熱ボウルにはちみつみそ、ケチャップ小さじ1/2を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。

3.

1に2を等分にのせ、好みで白いりごまをふる。

調理: 撮影:澤木央子


はんぺんのみそケチャ田楽と同じ材料で作れる料理レシピ

はんぺんのみそケチャ田楽の関連キーワード

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X