料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

はんぺんのみそケチャ田楽

つまみにもおすすめの一品

はんぺんのみそケチャ田楽をfacebookでシェアする
はんぺんのみそケチャ田楽をTwitterでつぶやく
はんぺんのみそケチャ田楽をmixiチェック
はんぺんのみそケチャ田楽をLINEに送る
はんぺんのみそケチャ田楽
はんぺんのみそケチャ田楽を印刷する はんぺんのみそケチャ田楽をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

はんぺんのみそケチャ田楽のカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
はんぺんのみそケチャ田楽の塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • はんぺん…1枚
  • 青じそ…小4枚
  • はちみつみそ…小さじ1 1/2(材料は約220g分)
  •  ・みそ…150g
  •  ・はちみつ…75g
  • ・トマトケチャップ
下ごしらえ

下ごしらえ

はちみつみそ。ボウルにみそ、はちみつを入れ、均一になるまでよく混ぜ合わせる。

作り方

作り方

1.

はんぺんは4等分に切り、厚みに切り込みを深く入れる。1切れにしそ1枚ずつをはさみ、器に盛る。

2.

小さい耐熱ボウルにはちみつみそ、ケチャップ小さじ1/2を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約30秒加熱する。

3.

1に2を等分にのせ、好みで白いりごまをふる。

調理: 撮影:澤木央子


はんぺんのみそケチャ田楽と同じ材料で作れる料理レシピ

はんぺんのみそケチャ田楽の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X