しいたけの帆立マヨネーズ焼き
時短でラク
110kcal
0.4g
10min
材料（２人分）
帆立水煮缶…小1/2缶(約40g)
生しいたけ…６枚
・マヨネーズ
生しいたけ…６枚
・マヨネーズ
作り方
- 帆立は缶汁をきってほぐし、マヨネーズ大さじ２と合わせて混ぜる。
- しいたけの軸を除き、笠(かさ)の裏側に１を詰める。オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてのせ、５〜６分焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重野佐和子
- 20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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