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豆苗のベーコン巻きソテー

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豆苗のベーコン巻きソテーのカロリーカロリー
(1人分)

185Kcal
豆苗のベーコン巻きソテーの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 豆苗…1/2袋
  • ベーコン…3枚
  • ・サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

豆苗、ベーコンはそれぞれ長さを半分に切る。

2.

ベーコン1切れに豆苗1/6量をのせて巻き、ようじで留める。残りも同様にする。

3.

フライパンに油大さじ1を熱し、2を並べて焼く。転がして全体に焼き色がついたら器に盛り、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:広瀬貴子


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