豆苗のベーコン巻きソテー
185kcal
0.6g
材料（２人分）
豆苗…1/2袋
ベーコン…３枚
・サラダ油、粗びき黒こしょう
ベーコン…３枚
・サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方
- 豆苗、ベーコンはそれぞれ長さを半分に切る。
- ベーコン１切れに豆苗1/6量をのせて巻き、ようじで留める。残りも同様にする。
- フライパンに油大さじ１を熱し、２を並べて焼く。転がして全体に焼き色がついたら器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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