2種のディップのフライドポテト

274kcal
1.5g
2種のディップのフライドポテト
2種のディップのフライドポテト

ザ・もてなしレシピ

にんじんも一緒に揚げて彩りよく

材料(4人分)

じゃがいも(メイクイーン)…4個
にんじん…2本
ハニーケチャップディップ
 ・トマトケチャップ…大さじ2
 ・はちみつ…大さじ1
 ・塩…少々
チーズヨーグルトディップ
 ・プレーンヨーグルト…大さじ1 1/2
 ・粉チーズ、マヨネーズ…各大さじ1
・揚げ油、塩

作り方

  1. じゃがいもは7〜8mm角、7〜8cm長さの細長い棒状に切り、水にさらす。
  2. にんじんは長さを2等分にし、7〜8mm角の細長い棒状に切る。
  3. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、1と2をペーパータオルで水けを拭いて入れる。全体がうすく色づいたら、揚げ油を高温(約180℃)に上げ、カリッとするまで揚げる。油をきってバットに取り出し、塩少々をふって器に盛る。
  4. ハニーケチャップディップ、チーズヨーグルトディップの材料をそれぞれ混ぜ、3に添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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