料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ししゃものエスカベッシュ

ししゃもがおしゃれな一品に

ししゃものエスカベッシュをfacebookでシェアする
ししゃものエスカベッシュをTwitterでつぶやく
ししゃものエスカベッシュをmixiチェック
ししゃものエスカベッシュをLINEに送る
ししゃものエスカベッシュ
ししゃものエスカベッシュを印刷する ししゃものエスカベッシュをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ししゃものエスカベッシュのカロリーカロリー
(1人分)

171Kcal
ししゃものエスカベッシュの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(4人分)

  • ししゃも…12~16尾
  • 玉ねぎ…1/2個
  • セロリ…1/3本
  • セロリの葉…適宜
  • 合わせ調味料
  •  ・赤とうがらし…1本
  •  ・酢…1/2カップ
  •  ・オリーブ油…大さじ2
  •  ・はちみつ…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・水…1/4カップ
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにし、セロリは斜め薄切りにする。セロリの葉はせん切りにする。

2.

合わせ調味料の赤とうがらしは種を除き、適当にちぎる。残りの材料とボウルに入れ、混ぜる。1を加えてあえる(15~20分おくと味がよりなじむ)。

3.

ししゃもは魚焼きグリルで5~6分焼く。尾は焦げやすいので、アルミホイルを細く切ってかぶせるとよい。

4.

バットに2の半量を入れ、3をのせ、残りの2をのせてなじませる。そのまま食べても、冷やしてもおいしい。

調理: 撮影:野口健志


ししゃものエスカベッシュの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X