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豚かたまり肉のベーコン巻き

淡泊な豚ヒレ肉をベーコンで巻いてコクをプラス

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豚かたまり肉のベーコン巻き
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豚かたまり肉のベーコン巻きのカロリーカロリー
(1人分)

247Kcal
豚かたまり肉のベーコン巻きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(3~4人分)

  • 豚ヒレかたまり肉…1本(約300g)
  • ベーコン…8枚(約120g)
  • まいたけ…1パック(約100g)
  • しいたけ…4枚
  • にんにく…小1/2片
  • パセリのみじん切り…小さじ1
  • ・塩、こしょう、オリーブ油、粒マスタード
下ごしらえ

下ごしらえ

オーブンは180℃に予熱する。

作り方

作り方

1.

豚肉は塩、こしょう各適宜をすり込んで約10分おく。

2.

30cm四方のアルミホイルを2枚重ね、内側に薄くオリーブ油をぬる。ベーコンを1枚ずつ縦向きに少し重ねながら並べ、豚肉の長さと同じ幅にする。手前に1を置き、アルミホイルごと持ち上げ、棒状に巻いてアルミホイルの両端を絞る。

豚かたまり肉のベーコン巻きの作り方2

豚肉の端の細い部分は、内側に折り込んで太さを均一にすると巻きやすい。また、ベーコンを巻くときは、豚肉を中に押し込むようにして巻くとうまくいく。


3.

天板に2をのせ、オーブンに入れて約30分焼く。取り出し、天板にのせたまま乾いた厚手のふきんをかぶせ、約15分おく。

4.

まいたけは小房に分ける。しいたけは軸の固い部分を除いて縦6等分にし、にんにくは包丁の腹で潰す。フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが立ったらまいたけ、しいたけを入れて強火にし、塩、こしょう各少少をふって炒め合わせる。しんなりしたら、パセリを加えてさっと混ぜ合わせ、器に広げて盛る。

5.

3の肉を1cm厚さの輪切りにして4の器に盛り、粒マスタード適宜を添える。

調理: 撮影:野口健志


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