赤パプリカのオリーブオイル焼き
20kcal
0.4g
材料（２人分）
- 赤パプリカ…１個
- ・オリーブ油、しょうゆ、こしょう
赤パプリカ…１個
・オリーブ油、しょうゆ、こしょう
・オリーブ油、しょうゆ、こしょう
作り方
- 赤パプリカは縦半分に切り、さらに縦４等分に切る。フライパンにオリーブ油小さじ1/2を熱し、パプリカを入れて約２分焼く。こんがりと焼き色がついたら取り出して器に盛り、しょうゆ小さじ１をかけ、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
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