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なすのパン粉焼き

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なすのパン粉焼きのカロリーカロリー
(1人分)

65Kcal
なすのパン粉焼きの塩分

塩分

0.9g
なすのパン粉焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…大さじ2
  • なす…1個
  • ズッキーニ…1本
  • ・塩、パン粉、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

なすは5mm厚さの輪切りにし、塩少々をふる。ズッキーニも同様の輪切りに。なすから出た汁をふき、交互にオーブン用ペーパーに少し重ねて並べる。

2.

パン粉大さじ2と粉チーズをかけ、オリーブ油少々をふってオーブントースターで約10分焼く。

3.

器に盛り、塩、こしょう各少々をふる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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