煮干しだし
5kcal
0.5g
材料（約２カップ分）
煮干し…30g
昆布(５×５cm、約５g)…１枚
水…２ 1/2カップ
昆布(５×５cm、約５g)…１枚
水…２ 1/2カップ
作り方
- 煮干しを頭やわたつきのまま保存容器に入れる。昆布、水を加え、一晩おく。使うときは煮干しと昆布を除く。
●冷蔵庫で２〜３日保存可能。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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