ハッシュポテト
202kcal
0.7g
材料(2人分)
- じゃがいも…2個
- ・塩、小麦粉、サラダ油
じゃがいも…2個
・塩、小麦粉、サラダ油
・塩、小麦粉、サラダ油
作り方
- じゃがいもは1cm角に切って耐熱ボウルに入れる。水大さじ1をふってふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
- 取り出して混ぜ、同様に電子レンジで約2分加熱する。取り出して混ぜ、同様にさらに電子レンジで約2分加熱する。
- フォークなどで粗く潰し、塩適宜を混ぜ、長径8cm程度の楕円形を6個作る。小麦粉を薄くつける。フライパンに油を1cm深さに入れて熱し、揚げ焼きにする。両面にこんがり揚げ色がついたら取り出して油をきる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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