ハッシュポテト

202kcal
0.7g
ハッシュポテト
ハッシュポテト

頼れる2大野菜を使い倒そう!じゃがいもとキャベツ

坂田阿希子さんのレシピ

やわらかいから子どもも食べやすい

材料(2人分)

じゃがいも…2個
・塩、小麦粉、サラダ油

作り方

  1. じゃがいもは1cm角に切って耐熱ボウルに入れる。水大さじ1をふってふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
  2. 取り出して混ぜ、同様に電子レンジで約2分加熱する。取り出して混ぜ、同様にさらに電子レンジで約2分加熱する。
  3. フォークなどで粗く潰し、塩適宜を混ぜ、長径8cm程度の楕円形を6個作る。小麦粉を薄くつける。フライパンに油を1cm深さに入れて熱し、揚げ焼きにする。両面にこんがり揚げ色がついたら取り出して油をきる
    じゃがいもは粗く潰しておくと成形する際に全体がまとまりやすくなる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

食材の扱い方・ポイント

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