にんじんのヨーグルトラペ

にんじんのヨーグルトラペ

ほんのり酸っぱい爽やか風味

カロリー
65kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 人参のサラダ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
みないきぬこ
撮影:
千葉充

材料(2人分)

にんじん…小1本(約160g)

ドレッシング

 ・プレーンヨーグルト…大さじ1

 ・マヨネーズ、オリーブ油…各小さじ1

こしょう…少々

・塩

作り方

1.

にんじんは長さを半分に切ってせん切りにし、塩少々をふってもみ、水けを絞る。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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