料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーとじゃがいものマッシュ

2つの野菜の食感が楽しい

カリフラワーとじゃがいものマッシュをfacebookでシェアする
カリフラワーとじゃがいものマッシュをTwitterでつぶやく
カリフラワーとじゃがいものマッシュをmixiチェック
カリフラワーとじゃがいものマッシュをLINEに送る
カリフラワーとじゃがいものマッシュ
カリフラワーとじゃがいものマッシュを印刷する カリフラワーとじゃがいものマッシュをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

カリフラワーとじゃがいものマッシュのカロリーカロリー
(全量で)

371Kcal
カリフラワーとじゃがいものマッシュの塩分

塩分

3.8g
材料

材料(作りやすい分量)

  • じゃがいも…大2個(約360g)
  • カリフラワー…1/4個
  • 牛乳…大さじ3
  • ・塩、バター、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

じゃがいもは2~3cm角に切り、鍋に入れてかぶるくらいの水と塩少々を加えて強火にかけ、ゆで始める。カリフラワーは小房に分け、さらに4等分に切る。

2.

じゃがいもを約4分ゆでたら、カリフラワーを加え、さらに3~4分ゆでる。ざるにあけて湯をきり、ボウルに入れる。

3.

フォークで潰し、温かいうちに塩小さじ1/2弱、バター10gを加えて混ぜ、牛乳を加えてさらに混ぜ合わせる。器に盛り、こしょう適量をふる。

●完全にさまして保存容器に入れ、冷蔵庫で約4日間保存可能。

調理: 撮影:木村拓

カリフラワーとじゃがいものマッシュと同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーとじゃがいものマッシュの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X