桜えびとわかめのおろしあえ【by 伊藤朗子さん】
55kcal
0.8g
材料（２人分）
大根おろし…約６cm分(300g)
桜えび…大さじ２
おろししょうが…小さじ１
カットわかめ…大さじ２
白すりごま…小さじ１
・酢
桜えび…大さじ２
おろししょうが…小さじ１
カットわかめ…大さじ２
白すりごま…小さじ１
・酢
作り方
- 大根おろし、おろししょうが、カットわかめをよく混ぜ、わかめをもどす。
- 桜えび、すりごま、酢小さじ２を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 伊藤朗子
- 料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。
桜えびとわかめのおろしあえ【by 伊藤朗子さん】を使った献立アイデア
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