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大根帆立サラダ

帆立は缶汁ごと加えて

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大根帆立サラダ
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大根帆立サラダのカロリーカロリー
(1人分)

80Kcal
大根帆立サラダの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2~3人分)

  • 大根…1/3本
  • 帆立水煮缶…1缶(約70g)
  • ・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

大根は長さを半分に切り、縦細切りにして塩小さじ1をふり、しんなりするまでおき、水けを絞る。

2.

ボウルに1、帆立を缶汁ごと入れて混ぜ、オリーブ油大さじ1、こしょう少々をふってあえる。器に盛り、好みでさらにこしょうをふっても。

調理: 撮影:竹内章雄


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