大根のはりはり漬け風

124kcal
3.7g
大根のはりはり漬け風
大根のはりはり漬け風

大根&白菜やせレシピ

飛田和緒さんのレシピ

パリパリした食感がグッド

材料(作りやすい分量・約200g分)

大根…1/2本
漬け汁
 ・しょうがのせん切り…2かけ分
 ・しょうゆ、酢…各大さじ2

作り方

  1. 大根は2mm厚さのいちょう切りにし、ざるに広げる。まわりがちりちりと丸まるくらいまで、半日天日干しにする。
    大根は大きめの盆ざるに重ならないように広げ、天日干し。時々裏返すとよい。
  2. ボウルに漬け汁の材料を入れ、1を入れてあえ、1時間以上漬ける。

    ●保存容器に汁ごと入れ、冷蔵で約5日間保存可能。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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