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塩昆布とレタスのスープ

31kcal
0.8g
塩昆布とレタスのスープ
塩昆布とレタスのスープ

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ワタナベマキさんのレシピ

シャキシャキレタスの中華スープ

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材料（１人分）

  • レタスのせん切り…１枚分
  • 塩昆布…２g
  • とりガラスープの素…小さじ1/3
  • ごま油…小さじ1/2
  • 白いりごま…小さじ1/3
レタスのせん切り…１枚分
塩昆布…２g
とりガラスープの素…小さじ1/3
ごま油…小さじ1/2
白いりごま…小さじ1/3

作り方

  1. カップにレタスのせん切り、塩昆布、とりガラスープの素、ごま油、白いりごまを入れる。熱湯180mlを注いでスプーンで混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 竹内章雄

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