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担担(タンタン)風豆乳スープ

注ぐだけでも味は本格的

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担担(タンタン)風豆乳スープのカロリーカロリー
(1人分)

114Kcal
担担(タンタン)風豆乳スープの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(1人分)

  • 乾燥わかめ…小さじ2
  • 長ねぎのみじん切り…4cm分
  • 白練りごま…大さじ1
  • とりガラスープの素…小さじ1/2
  • 豆乳(成分無調整)…130ml
  • ・塩、ラー油
作り方

作り方

1.

カップに乾燥わかめ、長ねぎのみじん切り、白練りごま、とりガラスープの素を入れる。熱湯1/4カップを注いでスプーンで混ぜ、練りごまを溶きのばす。

2.

耐熱容器に豆乳(成分無調整)を入れ、電子レンジで約1分30秒加熱して1に注ぎ、塩少々を加えてスプーンでよく混ぜる。ラー油少々をかける。

調理: 撮影:竹内章雄

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