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とろろのり

27kcal
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とろろのり
とろろのり

スープ100レシピ

重信初江さんのレシピ

スープに混ぜるとまろやかに。とろろの食感がクセになるのりの作り方

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材料（２人分）

長いものすりおろし…80g
焼きのり…1/4枚

作り方

  1. 長いものすりおろしに焼きのりを食べやすくちぎって加え、混ぜる。スープに混ぜて食べて。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 野口健志

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