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オニオンフライのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
オニオンフライの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎの縦薄切り…1/8個分
  • 小麦粉…大さじ1
  • ・サラダ油
作り方

作り方

玉ねぎの縦薄切りに小麦粉を全体にまぶす。フライパンにサラダ油を1cm深さに入れて熱し、玉ねぎを入れて3~4分揚げ焼きにする。強めの中火にし、カラリとしたら取り出して油をきる。スープにかけて食べて。

調理: 撮影:野口健志


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