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ほうれん草のなめたけあえ

瓶詰のなめたけで簡単に

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ほうれん草のなめたけあえのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
ほうれん草のなめたけあえの塩分

塩分

1.2g
ほうれん草のなめたけあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1わ
  • なめたけ(瓶詰)…大さじ2
  • ポン酢じょうゆ…小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ほうれん草は塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けを絞り、4cm長さに切る。

2.

ボウルに1、なめたけ、ポン酢じょうゆを入れてあえる。

調理: 撮影:鈴木泰介

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