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とり肉のあえ麺

肉をほぐして食べやすく

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とり肉のあえ麺
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とり肉のあえ麺のカロリーカロリー
(1人分)

597Kcal
とり肉のあえ麺の塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • 「手羽先ときのこの韓国風マリネ」の手羽先…2本
  • 「手羽先ときのこの韓国風マリネ」のきのこ…200g
  • 中華生麺…2玉
  • しょうゆ…小さじ1 1/2
  • ごま油…小さじ2
  • 白いりごま…適量
  • 貝割れ菜…適量
作り方

作り方

1.

「手羽先ときのこの韓国風マリネ」の手羽先2本は身をほぐして骨を除き、きのことともにボウルに入れる。

2.

鍋に湯を沸かして中華生麺を袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、1に加える。しょうゆ、ごま油を加えてあえ、器に盛る。白いりごまをふって貝割れ菜を添える。

調理: 撮影:竹内章雄

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