焼きとりおにぎらず弁当

焼きとりおにぎらず弁当

カロリー
441kcal
塩分
3.0g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > おにぎり
ジャンル:
和風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
牛尾理恵
撮影:
澤木央子

材料(1人分)

「焼きとりおにぎらず」…全量

「しらたきとにんじんの明太炒め」…1/4量

作り方

1.

「焼きとりおにぎらず」をラップごと半分に切り、ラップをはずして弁当箱に詰め、「しらたきとにんじんの明太炒め」の1/4量はカップに入れて詰め合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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