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お麩(ふ)ハンバーグ弁当

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お麩(ふ)ハンバーグ弁当のカロリーカロリー
(1人分)

552Kcal
お麩(ふ)ハンバーグ弁当の塩分

塩分

1.7g
お麩の力で、ハンバーグはさめてもふんわりジューシー! ハンバーグと同時進行で作れる2品を、一緒に詰めて
材料

材料(1人分)

  • 温かいご飯…150g
  • 青のり…少々
  • 「お麩ハンバーグ」…全量
  • 「長いものチーズソテー」…全量
  • 「いんげんのしょうがマリネ」…全量
作り方

作り方

弁当箱に温かいご飯を詰め、青のり少々をふる。「お麩ハンバーグ」、「長いものチーズソテー」、「いんげんのしょうがマリネ」はそれぞれカップに入れて詰め合わせる。

調理: 撮影:澤木央子


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