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いちごソース

15kcal
0.3g
いちごソース
いちごソース

フライパン1つで100レシピ

井澤由美子さんのレシピ

甘酸っぱさがチキンによく合う！

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材料
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材料（２人分）

  • いちご…３個
  • とりガラスープの素、酢…各小さじ1/2
  • 砂糖…小さじ１
  • 水…1/4カップ
  • 粗びき黒こしょう…少々
いちご…３個
とりガラスープの素、酢…各小さじ1/2
砂糖…小さじ１
水…1/4カップ
粗びき黒こしょう…少々

作り方

  1. いちごは縦半分に切ってフライパンに入れ、とりガラスープの素、酢、砂糖、水を加えて強火にかけ、約１分混ぜて煮る。
  2. 香りが立ったら粗びき黒こしょうを加え、さっと煮る。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井澤由美子
井澤由美子
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ！」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福尾美雪

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