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水菜としめじの煮びたし

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水菜としめじの煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

29Kcal
水菜としめじの煮びたしの塩分

塩分

1.0g
水菜としめじの煮びたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 水菜…1わ(約180g)
  • しめじ…1/2パック(約50g)
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1カップ
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ2
作り方

作り方

1.

水菜は4cm長さに切り、しめじは小房に分ける。

2.

鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら1を加えて2~3分煮る。しめじに火が通ったら汁ごと器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。

調理: 撮影:千葉充

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