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スナップえんどうの粒マスタード炒め

マヨネーズを油代わりに使った

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スナップえんどうの粒マスタード炒めのカロリーカロリー
(1人分)

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スナップえんどうの粒マスタード炒めの塩分

塩分

0.7g
スナップえんどうの粒マスタード炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スナップえんどう…120g
  • ・マヨネーズ、粒マスタード、しょうゆ
作り方

作り方

1.

フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を入れて火にかけ、スナップえんどうを加えてさっと炒める。水大さじ1を加えてふたをし、約2分蒸し焼きにする。

2.

ふたを取り、粒マスタード大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加えて、さっと炒める。

調理: 撮影:鈴木泰介


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